Chuối là loại trái cây rất tốt đối với trẻ nhỏ
Posted by hoa pham on 14th October 2019
| 37 views

Chuối là loại trái cây rất tốt đối với trẻ nhỏ, tuy nhiên nếu mẹ không biết cho trẻ ăn đúng cách sẽ thành công cốc.

Theo blog tâm sự từ lâu chuối vẫn được coi là trái cây có nguồn dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Đối với trẻ em, chất xơ của chuối có tác dụng làm cho ruột hoạt động đều hạn chế biếng ăn ở trẻ, rất có lợi cho hệ miễn dịch của bé

Chuối là loại trái cây rất tốt đối với trẻ nhỏ

Chuối là một trong những loại cây tương đối dễ trồng và ít phải chăm sóc nhiều. Vì vậy, ở nước ta chuối khá phổ biến. Không những vậy,  Theo các c huyên gia cẩm nang mẹ và bé  có trong quả chuối đã chứng minh đây là loại quả cực tốt cho sức khỏe con người.

Chuối là nguồn bổ sung năng lượng hoàn hảo cho hoạt động thể lực: Một bữa ăn chỉ toàn bằng chuối cũng có thể cung cấp đủ năng lượng để duy trì hoạt động thể lực hàng giờ đồng hồ

Bản thân em cũng biết, chuối là một loại trái cây giàu nước và hầu như không chứa chất béo, lại có khá nhiều calo. Đường trong chuối cũng là loại đường tự nhiên…

Ngoài ra, chuối cũng chứa rất nhiều vitamin C và B6, Mangan và Kali giúp bé phát triển toàn diện và giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt… Vì nghĩ cho con ăn chuối nhiều cũng tốt cho sức khỏe nên em cũng vẫn chăm chỉ cho con ăn hàng ngày.

Chuối là loại trái cây rất tốt đối với trẻ nhỏ
Chuối là loại trái cây rất tốt đối với trẻ nhỏ

Chuối có rất nhiều năng lượng, giàu glucose. Ăn trước khi tập luyện giúp bạn có nhiều năng lượng hơn và ăn sau khi tập giúp phục hồi nhanh

Ăn chuối hỗ trợ hệ tiêu hóa; nhờ hàm lượng chất xơ cao có trong chuối mà sự hoạt động của đường ruột sẽ được tăng cường ngăn chặn táo bón, hay các vấn đề về dạ dày.

Ăn chuối bổ sung năng lượng cho cơ thể: Nhờ hàm lượng đường trong quả chuối khá cao mà bạn có thể ăn chuối chín để bổ sung năng lượng tức thời cho cơ thể, chính vì thể trong khẩu phần ăn của các vận động viên không thể thiểu chuối

Xem thêm : Những tin tức  cập nhật hàng ngày